the post of blogs

Marti But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally encounter consequences that are extremely painful. Nor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally circumstances occur in which toil and pain can procure him some great pleasure. To take a trivial example, which of us ever undertakes laborious physical exercise, except to obtain some advantage from it? But who has any right to find fault with a man who chooses to enjoy a pleasure that has no annoying consequences, or one who avoids a pain that produces no resultant pleasure?On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment, so blinded by desire, that they cannot foresee the pain and trouble that are bound to ensue; and equal blame belongs to those who fail in their duty through weakness of will, which is the same as saying through shrinking from toil and pain. These cases are perfectly simple and easy to distinguish. In a free hour, when our power of choice is untrammelled and when nothing prevents our being able to do what we like best, every pleasure is to be welcomed and every pain avoided. But in certain circumstances and owing to the claims of duty or the obligations of business it will frequently occur that pleasures have to be repudiated and annoyances accepted. The wise man therefore always holds in these matters to this principle of selection: he rejects pleasures to secure other greater pleasures, or else he endures pains to avoid worse pains. Online psikolog bul,terapiye başla!Psikolog Merkezi’ndeanında terapine bağlan!But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally encounter consequences that are extremely painful. Nor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally circumstances occur in which toil and pain can procure him some great pleasure. To take a trivial example, which of us ever undertakes laborious physical exercise, except to obtain some advantage from it? But who has any right to find fault with a man who chooses to enjoy a pleasure that has no annoying consequences, or one who avoids a pain that produces no resultant pleasure?On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment, so blinded by desire, that they cannot foresee the pain and trouble that are bound to ensue; and equal blame belongs to those who fail in their duty through weakness of will, which is the same as saying through shrinking from toil and pain. These cases are perfectly simple and easy to distinguish. In a free hour, when our power of choice is untrammelled and when nothing prevents our being able to do what we like best, every pleasure is to be welcomed and every pain avoided. But in certain circumstances and owing to the claims of duty or the obligations of business it will frequently occur that pleasures have to be repudiated and annoyances accepted. The wise man therefore always holds in these matters to this principle of selection: he rejects pleasures to secure other greater pleasures, or else he endures pains to avoid worse pains. But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally encounter consequences that are extremely painful. Nor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally circumstances occur in which toil and pain can procure him some great pleasure. To take a trivial example, which of us ever

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris vitae risus pretium, consectetur mi in, mollis tellus. Suspendisse nec lorem aliquet, feugiat urna porttitor, porttitor lacus. Mauris non nibh quis massa pulvinar pretium vitae quis sem. Praesent auctor libero vel turpis semper, eget scelerisque lacus dignissim. Sed ultrices lorem id mauris pulvinar, eu condimentum tellus consequat. Nulla at tellus facilisis, sollicitudin erat nec, sollicitudin nulla. Mauris enim ex, consequat quis tellus ut, tincidunt tincidunt nisl. Etiam congue a neque eget porttitor. Sed blandit bibendum lectus quis pellentesque. Nulla interdum ex massa, sed lacinia libero sodales feugiat. Pellentesque ullamcorper commodo sodales. In ac iaculis nunc. Integer nec finibus dolor, non porta quam. Sed metus lorem, tristique iaculis mauris eget, tempor sagittis odio.Etiam finibus augue arcu. Vivamus scelerisque dui dolor, vestibulum iaculis odio facilisis eget. Cras ut elit est. Maecenas cursus ultricies enim eu aliquam. Pellentesque vel nulla vel justo pellentesque egestas. Fusce arcu magna, consectetur a ligula ut, scelerisque placerat nulla. Pellentesque vitae mi metus. Proin mauris ipsum, tincidunt id nisi sed, lobortis tempor metus. Duis ornare mi eu ipsum suscipit, vel consectetur nulla luctus. Aenean vel dapibus erat. Nulla eget leo mi.Nunc faucibus sem at purus dictum cursus. Duis sollicitudin justo nulla, eu sagittis urna commodo eget. Nam nibh dui, venenatis non magna accumsan, aliquet commodo diam. In ex risus, ullamcorper nec dictum in, rutrum eget mauris. Maecenas ante nisl, lobortis quis aliquet vitae, dictum nec nibh. Aliquam ut cursus turpis. Maecenas posuere augue eget aliquet rhoncus. Donec libero nisi, interdum at suscipit at, consectetur non libero. Aliquam blandit a est eget laoreet. Praesent nec magna sit amet turpis venenatis fermentum. Fusce varius lacus sit amet massa vulputate tempor nec in quam. Curabitur quis nisi pulvinar, mollis neque vitae, luctus ipsum. Praesent maximus eros eu pellentesque bibendum. Suspendisse rhoncus magna sed leo pharetra, nec interdum nibh pellentesque. Donec arcu augue, egestas eu magna ut, mollis lacinia erat. Donec gravida tincidunt nibh. Nam tristique nibh lectus, hendrerit pretium enim finibus at. Aliquam erat volutpat. Maecenas volutpat a felis nec finibus. Aenean sit amet ex nec enim imperdiet venenatis. Quisque eleifend nulla eu metus laoreet, vel gravida erat ultrices. Curabitur sed lacinia libero, malesuada efficitur sem. Praesent neque lorem, bibendum vel metus et, rhoncus vulputate nibh.Vivamus vestibulum sapien nunc, a interdum quam viverra sed. Sed aliquet at nisl et vulputate. Nulla sed leo a neque pharetra cursus non faucibus justo. Pellentesque sollicitudin libero et tortor imperdiet commodo. In hac habitasse platea dictumst. Proin a turpis nisi. Aliquam maximus dui vel elit scelerisque, in varius erat convallis. Praesent egestas pellentesque sem, ac porta urna.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla volutpat erat quis leo faucibus mollis. Vivamus tincidunt malesuada velit, et ultrices ipsum blandit at. Quisque sit amet semper metus. Sed sollicitudin libero nisl, auctor lacinia leo consectetur in. Proin nec blandit purus. Nullam maximus urna at lacinia congue. Morbi quis justo dignissim, pulvinar velit id, iaculis massa. Pellentesque lacus lacus, consequat vitae vehicula ut, pharetra eu leo. Quisque laoreet ex at efficitur mattis. Sed eros enim, tincidunt ac suscipit sed, ullamcorper nec nunc. Mauris malesuada euismod dui, eget pharetra velit tristique nec. Ut ac eros nisl. Phasellus dignissim egestas faucibus. Maecenas vel leo non turpis mollis pretium vel congue enim. Pellentesque vel mi facilisis, vehicula quam non, rutrum neque. Nullam nec felis ut magna euismod congue et in dui.Suspendisse vitae pulvinar magna, ac vehicula magna. Nunc vehicula nisi nec nunc ornare suscipit. Praesent tincidunt aliquet tincidunt. Maecenas eros dui, finibus a lobortis eu, maximus ut lorem. Sed posuere justo id ultrices vehicula. Etiam ullamcorper, lectus non vestibulum vestibulum, dolor nisi pretium sapien, eu sodales turpis tellus eu urna. Aliquam erat volutpat.Aliquam hendrerit nibh ultricies mollis suscipit. Morbi tempor congue tempor. Duis fermentum venenatis ipsum, quis gravida arcu condimentum vitae. Quisque volutpat bibendum lorem ac tincidunt. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec tempor mattis eros quis imperdiet. Nulla vitae nulla enim. Nulla vestibulum varius dignissim. In hac habitasse platea dictumst.Nulla vitae lacinia ante. Maecenas elit erat, rhoncus nec ex nec, viverra tincidunt turpis. Proin semper condimentum enim, sed tincidunt dolor pulvinar sit amet. Morbi interdum purus vitae diam tincidunt, vel sagittis nulla auctor. Nulla id dolor condimentum, fringilla est ac, bibendum elit. Nullam eu dui in odio posuere vestibulum. Suspendisse convallis nunc eget purus malesuada luctus. Nulla ut turpis sed elit eleifend feugiat. Vestibulum sollicitudin ac nibh a euismod. Duis ornare justo eget varius lacinia. Donec magna enim, gravida et tincidunt finibus, volutpat sed velit. Donec id lorem at odio dapibus pretium id eget nisi. Nunc eget nulla sed velit eleifend condimentum. Sed semper, ligula vitae porta facilisis, purus nisi fermentum urna, ut ultricies purus nunc in nisi.Morbi nec augue est. In placerat tellus vitae massa fringilla rutrum. Phasellus aliquam dolor ac posuere consequat. Aenean ac felis malesuada augue euismod congue non sed dolor. Suspendisse potenti. Nulla egestas varius orci eget feugiat. Sed vestibulum risus vel mauris commodo, non dignissim ipsum lobortis. Integer hendrerit arcu nec placerat lacinia. Nulla posuere aliquet risus quis malesuada. Suspendisse sed urna ut nisl sagittis mattis ut vel tortor. Sed viverra, justo ac vestibulum laoreet, dolor augue maximus est, ac dignissim ex augue a elit. Fusce et feugiat lectus. Cras euismod metus id velit consectetur, vel accumsan orci luctus. Nunc faucibus, nibh a suscipit faucibus, purus lectus vulputate odio, quis tincidunt tellus ante a odio.

Hipnoterapi, bilinçaltı düzeyde gerçekleşen bir terapi yöntemidir. Birçok kişi hipnozu sahne gösterilerinden tanısa da, aslında bu yöntem terapötik bir süreçtir. Hipnoterapi sırasında kişi, derin bir rahatlama haline geçerek zihinsel olarak daha açık hale gelir. Bu da terapistin kişiyi olumsuz düşünce kalıplarından uzaklaştırmasına ve pozitif davranış değişiklikleri kazandırmasına yardımcı olur.Hipnoz ve Hipnoterapi Arasındaki Fark Nedir?Hipnoz, zihinsel bir odaklanma ve rahatlama durumudur. Bu hali terapi ile birleştirdiğimizde “hipnoterapi” ortaya çıkar. Hipnoz kendi başına bir araçken, hipnoterapi bu aracın psikolojik destek amacıyla kullanılmasını ifade eder. Örneğin sahnede birini hipnotize etmek sadece gösteri amaçlıdır; ancak terapide bu durum, kişinin kaygı, travma ya da alışkanlık değişimi gibi süreçlerinde kullanılır.Hipnoz ve Hipnoterapinin Faydaları Nelerdir?“Gerçekten işe yarıyor mu?” sorusu hipnoterapiyle ilgilenen çoğu kişinin aklındaki ilk sorulardan biridir. Cevap: Evet, doğru kişiye ve doğru yaklaşımla uygulandığında hipnoterapi oldukça etkili olabilir. Özellikle genç yetişkinler için faydaları oldukça geniştir.Kaygı, Stres ve Bağımlılık Üzerindeki EtkileriHipnoterapi, zihni sakinleştiren yapısı sayesinde kaygı bozuklukları üzerinde olumlu etkiler sağlar. Sınav stresi, gelecek kaygısı ya da sosyal fobiler gibi konularda, kişinin kendine olan güvenini artırarak daha güçlü başa çıkma becerileri geliştirmesine yardımcı olur.Sigara, tırnak yeme ya da dijital bağımlılık gibi alışkanlıklar da hipnoterapiyle değiştirilebilir. Bu tür davranışlar genellikle bilinçaltı düzeyde tekrarlanır ve bu nedenle hipnoterapi doğrudan bu seviyede çalışarak değişimi hızlandırabilir.Genç Yetişkinler İçin Hipnoterapi Ne Sunar?18-25 yaş aralığı, hem duygusal hem de zihinsel olarak en yoğun yaşanılan dönemlerden biridir. Kimlik arayışı, gelecek planlaması ve ilişkilerle ilgili yaşanan içsel çatışmalar, hipnoterapiyle daha rahat keşfedilebilir ve anlamlandırılabilir hale gelir.Türkiye’de Hipnoterapi Nasıl Uygulanıyor?Türkiye’de hipnoterapi, ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış psikologlar ya da psikiyatristler tarafından uygulanır. Elbette bu konuda eğitimli ve yetkilendirilmiş kişilerle çalışmak çok önemlidir. Çünkü hipnoterapi, doğru şekilde uygulanmadığında etkisiz olabilir ya da kişiyi rahatsız edebilir.Seans Süreci ve Kullanılan YöntemlerHipnoterapi seansları genellikle 45-60 dakika sürer. İlk görüşmede danışanın ihtiyaçları belirlenir ve terapist, hipnozun nasıl işleyeceğini açıklar. Takip eden seanslarda, bireyin bilinçaltındaki düşünce ve inançlara ulaşılır. Rahatlatıcı konuşmalar ve yönlendirmelerle kişi, kendi iç dünyasını keşfetmeye başlar.Online Hipnoterapi Mümkün mü?Evet! Pandemi sonrası online hipnoterapi seanslarına ilgi büyük ölçüde arttı. Güvenli bir ortamda, kulaklık ve kamera ile yapılan bu seanslar da yüz yüze terapiler kadar etkili olabilir. Özellikle sosyal kaygısı yüksek olan gençler için online ortam, rahatlatıcı bir seçenek sunar.Hipnoterapi Güvenli mi? Yan Etkiler ve GerçeklerHipnoterapiye dair en sık karşılaşılan endişelerden biri güvenliktir. “Ya kontrolü kaybedersem?” ya da “Hipnoterapist bana istemediğim bir şey yaptırır mı?” gibi sorular zihninizi kurcalayabilir. Bu kaygılar anlaşılır, fakat bilimsel gerçeklikler bu mitleri çürütüyor.Yaygın Yanılgılar ve GerçeklerHipnoz sırasında kişi trans benzeri bir farkındalık haline geçer; yani dış dünyayla bağlantısını tamamen kesmez. Bilinç açıktır, kontrol sizdedir. Terapist sadece yönlendirir, zorlamaz. Hipnoterapi sahne hipnozu gibi değildir; terapötik bir süreçtir ve sizin isteğiniz olmadan hiçbir şey gerçekleşmez.Kimler İçin Uygun Değildir?Her terapi yönteminde olduğu gibi, hipnoterapi de herkes için uygun değildir. Psikotik bozukluğu olan bireyler, ağır travma sonrası disosiyatif belirtiler gösterenler ya da ciddi kişilik bozuklukları olan kişilerde farklı terapi yaklaşımları daha uygun olabilir. Bu nedenle seansa başlamadan önce uzman bir değerlendirme şarttır.Hipnoterapiye Başlamadan Önce Bilmeniz GerekenlerHipnoterapiye başlamadan önce beklentilerinizi ve motivasyonunuzu netleştirmeniz faydalı olur. Bu süreç, size sadece duygusal destek sağlamakla kalmaz; aynı zamanda kendinizi daha iyi tanımanıza da yardımcı olur.Doğru Psikoloğu SeçmekHer psikolog hipnoterapi eğitimi almış değildir. Bu nedenle, bu alanda uzmanlaşmış bir psikologla çalışmak sürecin güvenli ve etkili ilerlemesi için çok önemlidir. Psikolog Merkezi’nde bu konuda uzman profesyonellerle tanışabilirsiniz. Terapiye başlamadan önce terapistinizle ön görüşme yapmanız, size uygun yaklaşımın belirlenmesine yardımcı olur.Seansa Hazırlık ve BeklentilerSeansa gelirken açık fikirli ve rahat bir zihinle gelmek önemlidir. İlk seans genellikle tanışma, süreci anlama ve hedeflerin belirlenmesiyle geçer. Beklentilerinizi net bir şekilde ifade etmek ve terapistle iş birliği yapmak, hipnoterapiden en yüksek verimi almanızı sağlar. Başlangıçta büyük değişimler beklemek yerine küçük farkındalıklarla başlayan dönüşümlere odaklanmak daha gerçekçi olacaktır. Seansa gelirken açık fikirli ve rahat bir zihinle gelmek önemlidir. İlk seans genellikle tanışma, süreci anlama ve hedeflerin belirlenmesiyle geçer. Beklentilerinizi net bir şekilde ifade etmek ve terapistle iş birliği yapmak, hipnoterapiden en yüksek verimi almanızı sağlar. Başlangıçta büyük değişimler beklemek yerine küçük farkındalıklarla başlayan dönüşümlere odaklanmak daha gerçekçi olacaktır. Seansa gelirken açık fikirli ve rahat bir zihinle gelmek önemlidir. İlk seans genellikle tanışma, süreci anlama ve hedeflerin belirlenmesiyle geçer. Beklentilerinizi net bir şekilde ifade etmek ve terapistle iş birliği yapmak, hipnoterapiden en yüksek verimi almanızı sağlar. Başlangıçta büyük değişimler beklemek yerine küçük farkındalıklarla başlayan dönüşümlere odaklanmak daha gerçekçi olacaktır. Seansa gelirken açık fikirli ve rahat bir zihinle gelmek önemlidir. İlk seans genellikle tanışma, süreci anlama ve hedeflerin belirlenmesiyle geçer. Beklentilerinizi net bir şekilde ifade etmek ve terapistle iş birliği yapmak, hipnoterapiden en yüksek verimi almanızı sağlar. Başlangıçta büyük değişimler beklemek yerine küçük farkındalıklarla başlayan dönüşümlere odaklanmak daha gerçekçi olacaktır. Seansa gelirken açık fikirli ve rahat bir zihinle gelmek önemlidir. İlk seans genellikle tanışma, süreci anlama ve hedeflerin belirlenmesiyle geçer. Beklentilerinizi net bir şekilde ifade etmek ve terapistle iş birliği yapmak, hipnoterapiden en yüksek verimi almanızı sağlar. Başlangıçta büyük değişimler beklemek yerine küçük farkındalıklarla başlayan dönüşümlere odaklanmak daha gerçekçi olacaktır.