Kübra Nur DEMIR

Depresyon

Panik Atak

Bipolar Bozukluk

Anksiyete

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Ölüm Korkusu

Histerik Kişilik Bozukluğu

Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Duygudurum Bozukluğu

Asperger Sendromu

Aleksitimi

Öfke Kontrol Bozukluğu

Paranoid Kişilik Bozukluğu

Mizofoni

Uçak Korkusu

Uzmanlara Sorulan Sorular

SÜREKLİ YANYANA OLMA İSTEĞİ

Cerenlinna

Sevgilimle 1 yıldır beraberiz,kendisi Muğla’da okuyor ama biz aynı şehirde yaşıyoruz okul için orada.Buraya her tatile geldiğinde her gün onunla görüşmek istiyorum,görüşmediğimiz zaman moralim bozuluyor depresif bir halde oluyorum tüm vaktini bana ayırsın istiyorum ve bu sebepten sürekli kavga ediyoruz bunu ben nasıl atlatabilirim? Daha önce 4 yıllık bir ilişkim vardı ve uzak mesafe ilişkisiydi ayrılma sebebimiz bu olmasa bile ayrıldık. Şu an ki durumun önceki ilişkimle alakası olabilir mi?

Uzmanın Cevabı: Sevgilinizle aynı şehirde olmasına rağmen okul tatillerinde sık sık görüşmek istemenizin ve bu süreçte yaşadığınız duygusal dalgalanmaların doğal olduğunu anlıyorum. İlişkilerde zamanı paylaşma ve beklentiler konusunda denge kurmak gerçekten zor olabilir. Öncelikle, kendi duygusal ihtiyaçlarınızı anlamak ve ifade etmek önemlidir. Partnerinizle açık iletişim kurarak, ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı paylaşmanız ilişkinizin güçlenmesine yardımcı olabilir. Bu süreçte esnek olmak ve karşılıklı anlayış göstermek de ilişkinizin sağlığı açısından kritik. Geçmiş ilişkilerinizden aldığınız deneyimleri değerlendirerek, bugünkü ilişkinizde aynı hataları tekrarlamamak için çaba göstermek anlamlı olacaktır. Her ilişkinin farklı dinamikleri olduğunu unutmamak önemlidir, bu yüzden partnerinizle yaşadığınız zorlukları birlikte aşabileceğinize inanın. Eğer ilişkinizdeki sorunlar devam ederse, uzman bir terapistten destek almayı düşünmek de faydalı olabilir.

devamını gör

Zeynep SUNMAN